ZFH079: Wie soll dein Leben sein?

Wir kreieren ständig unsere Realität. In dieser Podcastfolge möchte ich dich an eine zielgerichtete Morgenroutine erinnern. Ich selbst habe das in letzter Zeit wieder vernachlässigt. Wisse: Wir erschaffen und kreieren ständig unsere Realität. Die Frage ist: Tun wir das unbewusst, aus unseren destruktiven Glaubensmustern heraus, oder machen wir es bewusst, mit der Intention für das […]

ZFH078: Zwangspause

Was ist der Zweck? Es ist dir vermutlich nicht entgangen, dass letzte Woche keine neue Podcastfolge erschienen ist. Du sollst wissen: Ich produziere die einzelnen Episoden NICHT vor, weil ich es authentischer und interessanter finde, dich zeitlich aktuell am Laufenden zu halten. Dadurch kann es aber auch vorkommen, dass ich mal eine Woche aussetzen “muss”. […]

ZFH077: Workshop

Wann bist du hier richtig? In dieser Episode plaudere ich in Bezug auf meinen Online-Zuckerfreiheit-Workshop aus dem Nähkästchen. Du erfährst ein paar Details die ich sonst nur auf Anfrage im kostenfreien Kennenlerngespräch beantworte. Ich wünsche dir viel Freude und wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge! Du findest mich mit täglichen Inspirationen auf Facebook. Ich freue mich, […]

ZFH076: Empfangen

Hast du heute schon tief empfangen? In dieser Folge spreche ich über ein ganz besonderes Thema, an dem ich selbst aktuell dran bin. Wie geht es dir mit “Empfangen”? Fällt es dir leicht? Oder ist “geben” das, was du gut kannst? Ich möchte an dieser Stelle gar nicht all zu viel schreiben. Fühle dich von […]

ZFH075: Ich sehe dich!

Was der Zucker-Junkie in dir tatsächlich braucht. Kennst du das? Dein Zucker-Junkie in dir ist meistens sehr laut und unersättlich. Am liebsten willst du ihn loswerden, es gelingt dir aber nicht. Wenn dir das bekannt vorkommt, dann habe ich eine Frage an dich: Hast du dir für den Zucker-Junkie in dir schon einmal Zeit genommen […]

ZFH074: Ausrichtung

Wofür setzt du deine Kraft ein? In dieser Episode teile ich ein persönliches Thema mit dir. Ich nehme dich mit in meine Welt und erzähle dir wie es mir als Mama im Moment geht, dass ich mit einer bestimmten Maßnahme unserer Regierung überhaupt nicht einverstanden bin und wie ich mit “solchen Dingen”, die ich nicht […]

ZFH073: Selbstführung

Interview-Special mit Karin Weigl. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Leadership Coach, Organisationsentwicklerin, Initiatorin und Co-Veranstalterin des Wiener Leadership Kongresses, Karin Weigl. Karins Expertise hätte ich vor mehr als 20 Jahren gut brauchen können, weil ich damals an genau dem Punkt war, an dem ihre Klientinnen heute stehen. Karin unterstützt frischgebackene Führungsfrauen, die sich entschlossen […]

ZFH072: Tiramisu-Rezept

Wie dir ein zuckerfreies Tiramisu garantiert gelingt. In dieser Episode ist wieder jemand bei mir zu Gast: mein Mann. Wenn du mir schon länger folgst, dann weißt du, dass Martin sehr gerne und gut kocht und dass ich das – so nebenbei erwähnt – sehr zu schätzen weiß. 🙂 Dieses Mal bekommst du ein wirklich […]

ZFH071: Glaub an dich!

Du kannst es schaffen! “Ich schaffe es nicht.” Kennst du diesen Satz? Ja? Dann habe ich eine Frage für dich: Was, wenn Sätze wie “ich schaffe es nicht”, “ich bin zu schwach”, “ich bin zu undiszipliniert” und “ich bin zu wenig konsequent” so etwas ähnliches wie eine Ausrede wären?Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass diese […]

ZFH070: Wenn dir Zuckerverzicht gerade nicht gelingt …

Wenn dir Zuckerverzicht gerade nicht gelingt, dann tue etwas anderes! Glaubst du auch, dass der erste Schritt in die Zuckerfreiheit der Zuckerverzicht ist? Aus meiner Sicht stimmt das so nicht. Verzicht ist einer der letzten Schritte. Davor kommt die innere (Neu)Ausrichtung. In dieser Episode spreche ich darüber, was du tun kannst, wenn dir Zuckerverzicht gerade […]