Emotionales Essen bei Stress. Was kannst du tun?
Kennst du es, dass du zu Süßigkeiten & Co. greifst, obwohl du das eigentlich nicht willst? Oder, dass du isst, obwohl du keinen Hunger hast? Ja? Damit bist du ganz bestimmt nicht alleine. Darum habe ich das Thema “Emotionales Essen” in der aktuellen Episode aufgegriffen. Ich spreche über einen Auslöser für “Essen ohne Hunger”, nämlich über Stress. Diese Folge ist bestimmt sehr interessant für dich, wenn Stress-Essen eine festgefahrene Gewohnheit von dir ist! Mehr wird an dieser Stelle nicht verraten 😉
Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse beim Anhören!
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