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POWERDAY – Motivation für ein Leben, das du liebst!

Kennst du das? Du hast mindestens 15 Kilo Übergewicht und willst abnehmen. Dein falsches Essverhalten tut dir geistig und körperlich nicht gut. Obwohl du das weißt und darunter leidest, schaffst du es nicht dauerhaft aus diesem Negativ-Kreislauf auszusteigen. Du fühlst dich schuldig und fragst dich, wie du es nur soweit kommen lassen konntest. Eigentlich weißt du ja wie es gehen […]

Beratung für Angehörige von Menschen mit Demenz

Kennst du das? Du weißt nicht, wie du mit der Persönlichkeitsveränderung und den schwierigen Verhaltensweisen umgehen sollst. Das was dir wichtig ist, kommt zu kurz: Deine Interessen, Familie, Partnerschaft, Kinder, Freu(n)de, dein Beruf. Du fühlst dich alleingelassen. Du stehst ständig unter Anspannung: Man weiß nie, was als nächstes kommt bzw. was einen in naher Zukunft erwartet. Du bist oft verzweifelt […]

Ein zuckerFREIes „Zuckerl“ für dich!

Bevor ich dir verrate was mit dem zuckerFREIen „Zuckerl“ für dich gemeint ist, möchte ich gerne meine Freude mit dir teilen: Minus 19 Kilo! Yeah! Es geht mir so gut! Ich liebe mein Leben ♥ So viel Zeit muss sein 😉 Nun zum Thema: Viele Menschen fragen, ob ich – außer, dass ich Zucker und Kohlenhydrate weglasse – etwas Bestimmtes […]

VORTRAG: 4 Schritte aus der Zuckerfalle

ZUCKER KANN ABHÄNGIG, DICK UND KRANK MACHEN. Anfang Jänner 2017 wog ich noch 19 kg mehr als jetzt (Stand: Ende Mai 2017). Ich hatte Gelenksschmerzen, chronische Kopfschmerzen (bis zu 3 Tage in der Woche), mein Hautbild war sehr schlecht, Entzündungsprozesse schwächten meinen Körper, mein Selbstwert war im Keller, ich war permanent überfordert, müde, frustriert und hatte sehr wenig Energie. Anfang […]

Kurz und knackig: Was ich mache plus Linksammlung

Seit ein paar Wochen schaue ich fast täglich in verwunderte Augen und werde neugierig gefragt, wie ich es geschafft habe in so kurzer Zeit so viel abzunehmen. Ich gebe die Infos sehr gerne weiter, nur erfordert es inzwischen ein ganzes Stück Zeit, alle Links immer wieder von Neuem zu verschicken. Darum ist dieser Blogartikel entstanden, in dem ich die wichtigsten […]